毎日当たり前に食べているものが、心とカラダのエネルギーを作る！！情報に振り回されて疲れていた私も、このバイブルを知って、頑張らなくても整い、自然と元気が満ちてくるように。今日の一食が、明日の自分を爆上げする！！本当に超簡単なのですが、やるかやらないのかでは大違いです！！
なんだか重い、疲れが抜けない、便秘やむくみが当たり前…。それ全部、カラダからのSOSのサインかもしれません🔥毒素は気づかないうちに溜まっていく。今の自分を知るだけで、未来は一気に軽くなります！チェックリストで今の体を把握！カラダを爆上げしよう！！
40代は崩れる時期ではなく、自分に戻る目覚めのタイミング。体型体重マインドの変化は魂とカラダからのサインです。流れに逆らうのではなく整えることで必要なものは自然と巡り出す✨食べ方、休み方に意識の向け、内側から軽やかに変わる40代からのカラダアップデート術‼️
40代に入って、過去最高の体型・体重になっている。このままの体型は絶対に嫌！！！
いつも体が重く、なんとなくの不調が続く。もっと軽やかに、楽しく動きたい！！
ぽっこりお腹が気になって、お洋服をズボンにインできない。いつもお腹周りを隠す洋服を着ている。スッキリしたお腹になりたい！！
いつも周りの目が気になって、着たい洋服を着れない。自信を持ってお洋服を楽しみたい！
どうしてもチョコレートがやめられない。そして、食べた後に罪悪感がいっぱい。
人と比べて落ち込む。私の人生こんなもんかと虚しくなる。もっと未来に希望を持ちたい！
机上の空論ではなく、実際に1500人以上をサポートしてきたからこそわかる「最短で結果を出すコツ」がぎゅっと詰まっています！！
一人ひとりの違う体質やライフスタイルに寄り添い、サポートを重ねてきた、リアルな実績があります！！食で人生が変わったなんて、大袈裟かもしれませんが私はこの理論に辿り着いて180度人生が変わりました！あなたも同じように人生が変わります！！！
真実さんとの出会いで、自分の気持ちにしっかり向き合うことを意識できるようになりました。特に間食の習慣は大きな変化。以前はチョコをいくつも食べ続けていましたが、ファスティングと共に教わった工夫で、無理せず体に優しいものを選び、量も自然と意識できるようになりました。その結果、増え続けていた体重もキープできています。知識だけでは進めなかった私を、ぐいぐいと背中を押してくれる真実さん。これからもっと自分を高めていきます！ （40代女性 Mさま）
ただ淡々と過ぎていた日常が一気に変化！！目標ができ、悩みも切り替えられるようになり、以前はお給料を頂くためでしたが、今はチャレンジして、仕事に夢中です！！家族とも本音で話せるようになり、驚くほど心が軽くなっています。ジムやスクールにも通い、体も心もパワーアップ！もし受けていなければ、きっと同じ毎日を繰り返していたはず。今は「自分軸」で未来をデザインできる私に生まれ変わりました！まみさんに感謝です！！！ （40代女性 Mさま）
鬱のような状態から抜け出し、今は息子と笑って過ごせています。家事ができる日常や当たり前の時間が、こんなにも幸せだと感じられるようになりました！妊活中ですし、心からやって良かったと思えています。何かを頑張るより、何かをしない選択は、私にとても合っていました。（40代女性 経営者 Mさま）
毎日当たり前に食べているものが、心とカラダのエネルギーを作る！！情報に振り回されて疲れていた私も、このバイブルを知って、頑張らなくても整い、自然と元気が満ちてくるように。今日の一食が、明日の自分を爆上げする！！本当に超簡単なのですが、やるかやらないのかでは大違いです！！
なんだか重い、疲れが抜けない、便秘やむくみが当たり前…。それ全部、カラダからのSOSのサインかもしれません🔥毒素は気づかないうちに溜まっていく。今の自分を知るだけで、未来は一気に軽くなります！チェックリストで今の体を把握！カラダを爆上げしよう！！
40代は崩れる時期ではなく、自分に戻る目覚めのタイミング。体型体重マインドの変化は魂とカラダからのサインです。流れに逆らうのではなく整えることで必要なものは自然と巡り出す✨食べ方、休み方に意識の向け、内側から軽やかに変わる40代からのカラダアップデート術‼️
食べる覚醒コーチ（Ricco合同会社 代表）
佐藤 真実 Mami Sato 1983年生まれ(42歳)
幼少期から「食べること」が大好きで、一部上場の食品専門商社へ入社。13年間、食に囲まれた仕事に携わる一方、日常は“しっかり3食＋おやつ3回”という食習慣。
しかし、身近な人の急逝をきっかけ
「大切な人が元気でいてほしい」という強い想い
が食・美容・健康を結びつける『ファスティング＆食講座』と
出会い、起業を決意。
自身も7kgの減量に成功し、より健康的でエネルギッシュな
自分へと変化。
さらに「この地球を最大限楽しむために
食だけでなく『マインド』や『在り方』も大切」と気づき
心のサポートも同時に行うように。
痩せて綺麗になるだけでなく、
「生きていて本当に楽しい！幸せ！」と心から思える人を増やすお手伝いをする。これまでに延べ1,500人以上をサポート。
この活動で日本中にハッピーエネルギーを広げ、
爆上げしていく事を使命とする！
食べる事が大好きな私は、
「食べ物を制限するダイエット」で何度も挫折…
『食べる覚醒プログラム』でダイエットも、美容も、デトックスも
自分が望む未来を手に入れられる行動力がつきました！
お気に入りのスカートも拳２つは入るくらいに
お腹が凹み、肌荒れ、便秘、体調不良など全てが良くなっていきました。
自分の心と対話ができるようになり、人生が劇的に生きやすく楽に！！
食べることを大事にする＝自分を最高に大事にする
あなたの叶えたい未来を、全力でサポートします！
その最初の一歩が、このプレゼントです！！
